Apprendre à gérer son stress et ses émotions pour une sérénité physique et mentale
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À propos de cette formation :
| Niveau : | Moyen |
| Durée de la formation : | 1 Jour |
| Langue : | Français |
| Population cible : | Tous professionnels ; travailleurs en milieu stressant ou ceux qui vivent avec de l'anxiété ou de la dépression peuvent bénéficier de stratégies pour équilibrer travail et vie personnelle. |
| Formateur : | consultant formateur dans le domaine depuis de nombreuses années. |
| Mode de formation : | Inter-entreprise |
| Certification : | Attestation agréé par l'Etat |
| Lieu de formation : | Hôtel 5* |
Les objectifs de la formation :
- Comprendre les mécanismes de stress.
- Identifier les facteurs de stress.
- Connaître Les effets du stress sur la santé physique et mentale.
- Apprendre à gérer son stress au quotidien.
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